簡単に出来る！かぶと海老の炒めもの☆ダイエットレシピ

いくらダイエットによいといわれていても、
作るときに大変な作業がたくさんあったり、
時間がかかりすぎるダイエットレシピなら、
だれも続きませんよね。

そこで今回は、
誰もが簡単につくれて成功しやすい
「かぶと海老のダイエットレシピ」をご紹介いたします。

かぶと海老の炒めもの☆ダイエットレシピ　材料

かぶ　２個
海老　１６０ｇ

しょうが　１片
酒　大さじ１
オリーブオイル　小さじ２
塩、こしょう　適量

唐辛子　少々


※　かぶが今が旬の野菜のため
　　今回のレシピで使ってみました。

かぶと海老の炒めもの☆ダイエットレシピ　つくりかた

かぶは、８等分に切ります。

かぶの葉っぱは捨てずに使います。

海老は、背ワタを取り、下茹でしておきます。

ショウガのみじん切りをオリーブオイルで炒め、

あとは野菜と海老を入れて炒めるだけ。

最後に塩、こしょう、酒大さじ１を入れて混ぜます。

お皿に盛り付けてから、唐辛子の輪切りを散らし、

ハイ、出来上がり！

まとめ

今回のかぶと海老の炒めもの☆ダイエットレシピ。

よいところは、
簡単につくれるところだけではありません。

唐辛子のカプサイシンには辛味をつけ、
食欲増進させてパワーアップするだけでなく、
なんと脂肪燃焼効果もあるため、
実は、ダイエットに最適な食材なんです。

仕事が忙しくて、
ついつい料理をする余裕がない…という人も、




この「かぶと海老の炒めもの☆ダイエットレシピなら、
簡単につくれて脂肪燃焼効果バツグンですので、
ぜひ、一度、試してみてくださいね（^-^)/

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