こんにちは！ダイエットカウンセラーのさなです。
このブログ記事では、優光泉の割り方、週末一日断食のやり方を中心に、
優光泉の効果や評判、悪い口コミ・良い口コミなどの「体験レビュー」も入れた…
「優光泉のファスティングレポ★週末一日断食のやり方を検証！」
をレポートいたします！
特商法に基づく表記
【販売業者】
株式会社エリカ健康道場
【運営責任者】
北島 昭博
－オンラインショップ運営
－健康食品、自然食品販売
【所在地】
〒849-0919
佐賀県佐賀市兵庫北7-16-7
【連絡方法】
E-mail kouso@erika-kouso.com
TEL ０９５２ー３１ー１３９４
FAX ０９５２ー３７ー５５６３
営業時間 10:00～17:00（日曜日・月曜日 定休）
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目次
「優光泉」を購入することに決めたポイントは？
今回、さなは週末にファスティング（断食）をしようと思って酵素ドリンクを探し、「優光泉」に決めました。
世の中にはいろいろな酵素ドリンクが販売されているけれど、
さなが「優光泉」に決めたポイントは、「無添加」だったから。
今回、購入したボトルについているラベルの原材料の表示欄をアップで写真撮影をし、このブログに掲載しましたが、
ほかのものでは、添加物がはいっているものが多々、見受けられたので、
そういうのは、困るなあ～と思ったのがきっかけでした。
「優光泉」を購入するにあたり、心配だったポイントは？
いくら無添加で気に入っても、味が不味かったら、嫌だなあ～
飲んでみるまで、味は、わからないからなあ～
というのが、今回のさなの心配事でした。
でも、「安心の30日返金保証」と書かれていたので、試しに頼んでみることにしました。
結果、飲んでみたら味は美味しかったので、
（普通のジュースのように飲めたので、）
よかったです！！
優光泉はどんな風に届く？
さて、届いたところの写真レポートですが、優光泉は、どんな風に届くのでしょうか？
段ボールを開けたところです。
付属品がぎっしりと詰まっています。
酵素ドリンク「優光泉」箱から取り出したところです。
ワインボトルのようなおしゃれなデザインで、気分が上がります！
ストレート味のほうのラベルに書かれている原材料名の詳細です！
原材料は、すべて自然のものであり、無添加です♪
梅味のほうのラベルに書かれている原材料名の詳細です！
原材料は、すべて自然のものであり、無添加です♪
梅味のほうですが、ワインのような色がついているのに原材料名の詳細がストレート味と同じなのは、
原材料名の中に書かれている梅で色をつけているからだそうですよ♪
いつ頃届く？
いつ頃届くのか？…ですが、
注文したら、翌日に「発送の連絡」がメールではいり、
メールが来てから、さなのところには宅急便で２日後に届きました。
同封物はどんなものが入っている？
同封物には、一冊の小冊子のほか、ダイエットサポートシート、７枚くらいのパンフレットが入っていました。
小冊子のタイトルは、「酵素で無理なくダイエット＆健康管理」と書かれています。
実は、この小冊子に、優光泉の「割り方」や
ファスティングの「やり方」が書かれていますので、
届いたら、一通り、きちんと目を通しましょう。
では、この小冊子を開いてみましょう。
ファスティングの「やり方」のページは全部で４ページ。
・朝食を抜くだけの「プチ断食」のやり方
・あっという間に終わる！「一日断食」のやり方…。
そして、次のページには、
・１週間の断食のやり方
・３日断食のやり方
が書かれています。
よくあるご質問Q&Aや…
キックボクサー・プロレスラーの長島☆自演乙☆雄一郎選手とこの酵素ドリンクのメーカー「断食道場shop」のショップ店長：北島昭博さんの対談記事
「原料中の食べたい欲求がおさまる！」や…
冬の酵素ドリンクの飲み方…
夏の酵素ドリンクの飲み方などが書かれています。
ほかには、付属品のキャップや計量カップ、持ち運ぶときに入れるリユースボトル、そして炭酸水が１ボトルはいっていました。
さらに、「くわの葉タブレット」というダイエットサプリメントが入っていました。
このメーカーさんで販売しているもののプレゼントのようですよ～♪
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優光泉の割り方
優光泉の割り方です。
付属の小冊子に書かれていますので、届いてからみても、大丈夫です。
まず、優光泉に付属としてついてきた計量カップ、飲みたいグラスと優光泉を用意します。
計量カップの20ccの目盛りを確認します。
その20ccの目盛りの位置まで、優光泉を注ぎます。
その水をグラスに入れたあと、水で４～６倍に薄めます。
さなはファスティングの最中に飲む用に用意した「温泉水99」という
軟水のミネラルウォーターを使って薄めてみました。
グラスに優光泉と水が注ぎ終わったところです。
あらかじめ、計量カップで20ccの４～６倍の量の水を計量して入れ、
グラスのどのラインまで入れると、だいたいちょうどの量かを覚えておくといいでしょう。
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優光泉ファスティングレポ（一日断食のやりかた）
ファスティングのやり方です。
ファスティングのやり方には、
朝食を抜くだけの「プチ断食」、週末などにおこなうと最適な１日断食、３日断食、１週間断食などがあります。
こちらのファスティング（断食）のやり方も、
優光泉と一緒に届く小冊子に詳しく書かれていますので、
届いてから、小冊子を見ながらおこなえます。
さなは、このうち、週末におこなうと最適な１日断食をやりましたので、そのレポートをお届けいたします。
1日断食のやり方
週末にやるのに最適！な「１日断食」のやり方です。
さなも、この方法でファスティングをおこないました。
準備期間
ファスティングをおこなうにあたって、
準備期間を３日～１週間設けます。
この準備期間では、油っこいものや肉類を控えめにし、
日本古来からの和食中心の食材を摂取するようにします。
体内にたまっている脂肪を燃焼させ、有害物質を排泄するために、
ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えましょう。
ファスティング１日め
土・日がお休みの人は、土曜日がこのファスティング１日目にあたります。
準備しておくものは、梅干しや味噌汁（※ 具なし）です。
この日は、一日、食物を摂りませんが、
優光泉と共に、梅干しや、味噌汁（※ 具なし）などで塩分を補給するように気をつけましょう。
基本的には、「割り方」のところでおこなったように、
優光泉20ｃｃを水で４～６倍に薄めたものを
午前中に２杯、午後に２杯、夜に２杯の
１日で、合計６杯以上飲みます。
あとは、出来るだけ、リラックスして過ごします。
ファスティング２日目
ファスティング２日目は、昼からが回復食になります。
朝…優光泉を朝起きてすぐに１杯。
昼食前にもう１杯飲みます。
昼…回復食として、玄米小豆粥・味噌汁などをいただきます。
※ いきなり普通食は食べないこと。
夜…夜からは、普通のご飯（普通の食事）で大丈夫です。
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効果はどうだったか？
さて、いよいよさなのファスティングの結果報告です。
ー２kgも体重が減った。（ダイエット効果）
なんと、準備期間の１週間でー１ｋｇ体重が減りました。
そして、ファスティングをしたら、ー１ｋｇ！合計ー２ｋｇのダイエットに成功です。
食べ物が以前よりも美味しく感じられるようになった。
ファスティングのあと、おかゆの回復食があって
それから普通食に戻りましたが、
何を食べても以前よりも美味しく感じるようになりました。
肌がつやつやになった。（アンチエイジング効果）
ファスティングをしたら、肌がつやつやになりました。
今回のファスティングのために「温泉水99」という
ミネラルウォーターを飲んでいたのも、相乗効果があってよかったみたいです。
心が穏やかになりました。
３つめは意外な効果だったのですが、普段、忙しく動いているので
ゆっくりとリラックスする時間があまりなかったのですが、
今回のファスティングではゆっくりと読みたかった本を読んだりしてリラックスして過ごすようにしたので
そのせいか、ファスティング前よりも心が穏やかになれました。
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悪い口コミ
それでは、ほかの人の悪い口コミをみてみましょう。
とても不味かった。いろいろ割って飲んでみましたが匂いがきつくてみなさんが美味しい飲みやすいと言うのが私にはわかりませんでした。
４日間徹底的に断食してダイエットしたけど何の効果無し！
正直言って飲めませんでした。
返品保証がついてたはずでしたが
妊娠中でドタバタしていたため期限切れ‥
無添加で身体に良くても
独特の匂いがどうしても苦手で無駄にしてしまいました。
朝だけ酵素のプログラムを２週間続けましたが、
体脂肪が２％も増えました（涙）
もともと朝食はしっかり食べる方だったので、
昼食で物凄く吸収してしまったのでしょうか・・・。
悲しいしガッカリしたので、もうやめます。
ドリンクはもったいないので普通に飲みきるは思いますが。
これで断食できるとしたら、すごい意志力が必要だと思いました。。。だってお漬物臭がするので、ごはんが食べたくなります(笑)
口を紛らわす程度の利用だと思えば、それなりの飲み物でした。
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良い口コミ
次に、良い口コミをみてみましょう。
ちょっと暴飲暴食が続いて胃腸が疲れていそうだなと感じたら、
週末だけ食事をお休みしてこちらの酵素飲料で過ごします。
そうすると、週明けには胃腸も体も軽く楽になる気がします。
昨年は冊子をよく読まずに塩分の補給を怠ったため2日目に頭痛がしたのですが、
今年は1日目からしっかり梅干や味噌汁の汁だけの摂取を行ったところ頭痛はありませんでした。
目的は内臓を休める事でしたが、効果としては肌が綺麗になりました。
週末断食を市販の野菜ジュースや水だけで行ったときよりもこちらを飲んだ時の方が体重が減った。
二種類の味を試して両方イケた。
二種類あった方が飽きが来なくていい。
断食が苦痛じゃなくなる。
別の酵素屋さんで普段から味の濃いものや添加物が多いものを食べている偏食気味の人は
これ系の飲み物を不味いと感じるらしいと教えてもらいました。
－２.7Kg
ダイエットを始める前に体をリセットさせようと購入。
夫とともに3日間ファスティング行い昨日終了しました。
他社商品よりも空腹感が少なく楽に行うことが出来ました。
夫が梅味が苦手なため、スタンダードのハーフボトルを2本購入。
3日間で綺麗に無くなりました。
味は最初は抵抗ありましたが慣れです。
3日間で、夫は-3.7Kg、私は-2.7Kgでした！
今日からの回復食頑張って乗り切ります。
夫は、肌の乾燥が無くなった、足の臭いが無くなったと喜んでいます！
定期的に購入予定です！次回またお世話になります！
ダイエット目的で自分用に購入し少しずつ飲んでいました。
最近息子が酷い便秘になり、病院の薬を１週間飲んだのですが、全く効かず、また病院に行かねばと考えていたところ、そういえば優光泉は便秘に良かったよねと思い出し、試しに飲ませてみた所、効果がありました！！
自分用には高額かな？と考えていましたが、こちらの商品を買って、家族が健康で病院代がいらないと考えると、むしろお得だったなと思いました。
私は59才女性
昔から尋常性乾癬にかかっています。
お酒も飲むので、体いっぱいに湿疹が広がって困ってました。勿論皮膚科は月1回行き、寝る時は薬を塗り ラップで巻いて寝てました。
この酵素はダイエットのため購入。
朝飲んで ペットボトルに入れて お腹空いたら飲んで4日目で なんと湿疹が減ってきてます
我ながらびっくりです。
慢性の難病と病院では言われてるのに！
本当に嬉しく 有難いです。
一日の断食が なかなか出来ないので、本日は頑張って やろうと思います
うめじゅーしゅ
2歳の子供の大のお気に入りになってます。
私が飲み始めて子供も飲むようになって中毒か、って言うくらい、じゅーしゅ、じゅーしゅと言って欲しがります。
私が飲んでいたら横取りされるので子供用に作るとら一気飲み、かと思ったら、おかわりと、じゅーしゅじゅーしゅと言ってきます。
家に帰るなり、じゅーしゅじゅーしゅ。
飲むと超ご機嫌で踊り出すほど。
試しに、ミロ（ココア）と梅ジュースどっちがいい？と聞くと迷わず酵素を指差す息子。
ありがたいですが勢いが止まらないので困ってます(^_^;)
でも砂糖たっぷり余計な物が入っている体に良くないジュースを飲ませるより酵素が気に入ってジュースと思って飲んでくれてるので良いです。
野菜も食べないので助かります。
でも、私からしたら贅沢な飲み物です。
でも安心安全なものなので気にせず飲ませられます。
息子も便秘解消です。
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評価
価格に関して
価格の面ではいかがでしたでしょうか？
公式サイトからの初回限定価格が最安値ですので、気軽に試せます。
また、公式サイトからは、通常購入か定期購入かを選んで申し込むことができます。
通常価格ですと…8,400円→7,400円（初回限定価格）（税抜き）
（１食分あたり…265円）
定期購入を申し込むと…8,400円→5,900円（初回限定価格）（税抜き）
（１食分あたり…215円）
口に合わなかった場合は返金保証がついているのと、
定期購入も、いつでもお休み届を出したり、解約できるようになっているので、
とても良心的だと思いました。
実践は可能なのか？
実践は可能なのでしょうか？
３日～１週間の準備期間を設けてからおこなったほうが効果も出しやすいので
届いてすぐに実践することも出来ますが、３日～１週間の準備期間を設けてからおこなうことをおすすめします。
誇大広告や嘘はないのか？
誇大広告や嘘はなかったか？
特に誇大広告や嘘はありませんでした。
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優光泉が向いていない人
それでは、向いていない人はどんな人でしょうか？
「ご飯を抜くなんて、耐えられない…。」と思っている人。
たった1食であっても、ご飯を抜くなんて耐えられない…。と思っている人は、やらないほうがいいです。
１週間、フラフラになりながらやって、あまりよくなかったという人の話をお聴きしましたが、
ファスティングはフラフラになりながらやり続けるものではありませんので、
その場合は、途中でやめたほうがいいです。
過去に何度もやって何度も失敗している人
過去に何度もやろうとして何度も失敗している人は、やらないほうがいいです。
ファスティングは、出来ないものを無理してやるものではありません。
別にいろいろなダイエットの方法がありますので、ほかの方法をおこないましょう。
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優光泉が向いている人
優光泉はどんな人に向いているでしょう？
ダイエット方法のひとつとしてやってみたい人
優光泉を使ってのファスティングや置き換えダイエットにより
体重の減量に成功している人がたくさんいますので、
ダイエット方法のひとつとしてやってみたいという人におすすめです。
普段、過食気味で胃腸を休める余裕のない人
普段、仕事のストレスなどで、つい過食気味になってしまい、
胃腸を休める余裕のない人は、週末ファスティングすることにより
お腹の調子がよくなります。
食生活が荒れている人
今回、優光泉でファスティングをおこなうことにより、
日頃の食生活を見直すことができました。
なので、最近、特に食生活が乱れているな…と
感じている人におすすめです。
質の良い酵素ドリンクを探している人
今回、すべて天然の食材からつくったという酵素ドリンク
「優光泉」を飲むことで、
砂糖がはいっていなくてすべて自然のものなのに
こんなに美味しく飲めるんだ…と勉強になりました。
そして、飲むと空腹を感じにくくなりました。
なので、今までの酵素ドリンクに満足できていなくて
より質の高い酵素ドリンクを探している人にも、おすすめです。
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・総評
優光泉とファスティングについてみてきました。
さなは、今までの人生で２回、急性胃腸炎になったことがありますが、
そのとき、お医者さんに言われたとおりに２４時間の絶食（１日断食）をして
２４時間絶食したあとは、「おかゆ」から、じょじょに回復食を始め
消化のよいものを心がけて摂るようにしていました。
そうすると胃腸が元気に回復することを知っていたので、
今回、優光泉を購入してファスティングをすることは
自然な形ですんなりと出来ました。
ただ、今までは、胃腸の回復効果しか知らなかったので、
今回、優光泉でファスティングをすることにより、
ほかにも良い効果があることを知って大変勉強になりました。
「過食が身体を壊す」という言葉があるように、
現代人はストレスにより、つい「過食」に傾きがちだそうです。
さなも、日頃、仕事のストレスで間食をしすぎていたな…
などと反省することができました。
そういった日頃の食生活を見直す意味でも
優光泉でファスティングはおすすめです。
ファスティングの日にちを増やしていったり、
毎月１回おこなう…というような
定期的なファスティングも効果があるそうですが、
まずは、週末の１日断食をして自分には合っているかの
効果をみてみるといいですね。
